|
|
|
Han spelar piano tvåfotigt!
|
|
Alla som har spelat piano vet att det är en utmaning bara att göra det med händerna.
Liu Wei visar i denna film att "Ingenting är omöjligt" när han spelar Richard Claydermans "Mariage D'amour" med sina fötter.
Se filmen och låt Liu inspirera dig till att hitta nya vägar att möta de utmaningar du står inför.
Läs mer
|
|
|
|
|
|
Deltag i LIFE MASTERY ONE DAY INTRO!
|
|
Välkommen att vara med på premiären torsdagen den 7 oktober, strax utanför Göteborg.
Kom på första dagen i ditt nya liv - vi erbjuder dig en heldags introduktionskurs till vårt enastående veckoprogram Life Mastery!
Under en heldag, tillsammans med Michael Södermalm, guidas du genom ett smörgåsbord av strategier inom våra kärnområden; mental träning, fysisk träning, kost för optimal hälsa, känslor & tillstånd för enastående relationer, samt basekonomi.
Läs mer
|
|
|
|
|
|
Borde det inte heta "att friska sig"?
|
|
Vår ansvarige utgivare gifte sig i helgen med stor baluns och inte ett öga torrt!
Men i veckans krönika frågar sig Lindgren om det inte borde heta "att friska sig" istället för "att gifta sig"?
Vad tycker du? Läs texten...
Läs mer
|
|
|
|
|
|
Så blev raw food min passion!
|
|
Brist på energi? Har du några "envisa" trivselkilon som du vill bli av med?
Då kan Raw Food vara ditt nästa steg mot ett friskare, rikare och bättre liv!
Läs här hur Erica, av en slump, hittade passionen i sitt liv.
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Var entusiastisk - eller byt jobb
|
|
Semestern var härlig men nu väntar mitt härliga jobb!
Som chef är din mentala inställning mycket viktig för dina medarbetare.
Läs här en intervju med Michael Södermalm gjord för chef.se
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Fem snabba till ett friskare, rikare och bättre liv!
|
|
Steg framåt är alltid framåt även om dom är små.
Det är dock bättre att börja med små steg och känna att man orkar fortsätta färden än att tröttna och krokna innan du når målet.
Bli inspirerad av Marcus tips för att ta första stegen mot ett friskare, rikare och bättre liv!
Läs mer
|
|
|
|
|
|
Rätt attityd skapar alltid nya möjligheter!!!
|
|
Vad gör du när det helt oväntat dyker upp något som verkligen lockar dig trots att du för tillfället saknar vissa resurser som krävs?
Heter man Michael Södermalm så letar man efter möjligheter!
I denna krönika får du följa Michaels snabba väg från solsemestrande turist till sprinttriatlet i Barcelona.
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Börja jogga - sluta grogga!
|
|
I en studie på hamstrar testades vilket inverkan motion hade på alkoholkonsumtionen.
Resultatet visar tydligt att hamstrar som sprang mer i hamsterhjulet hade en klart lägre alkoholkonsumtion.
Studien visar också att motion positivt påverkar vår dygnsrytm.
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Hur bär du dig åt?
|
|
Helt naturligt så bär vi själva ansvaret för vår hälsa.
Att hälsan kan vara kopplad till hur vi dagligen bär på saker kanske inte är lika naturligt att tänka då.
I denna krönikan berättar Markus Greus om hur du kan göra små justeringar i det du gör dagligen för att öka sannolikheten för att slippa obalanser i din kropp.
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Genombrott i Amerikansk TV
|
|
Den 27:e juli är det premiär för en helt ny och unik reality-show på NBC i USA.
”Breakthrough with Tony Robbins” är en reality-serie med bara vinnare.
Den världsledande livsstilsexperten, Anthony (Tony) Robbins, guidar deltagarna förbi sina personliga hinder och komplexa utmaningar till en ny position fylld av framtidstro.
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Livgivande föda
|
|
Om du vill bygga en vacker trävilla så är ju inte det möjligt om du enbart har tillgång till tegel och murbruk.
Samma logik ligger bakom uttrycket "Du är vad du äter".
I dagens krönika får du ytterligare beslutsunderlag för att göra bra val när du skall välja det byggmaterial som skall bygga din fantastiska kropp.
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Morgonstund har guld i ... - hela kroppen!
|
|
Det är inte bara kvällarna som är ljusa på sommaren utan även mornarna bjuder på extra tid med livgivande solljus.
Vår huvudföreläsare, Michael Södermalm, utnyttjade denna extra energi för att påbörja en ny god vana.
Vad kan du själv skaffa dig för en ny god vana nu när sommaren ger energi och semestern kan skapa tid?
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Rapporten som alla tjänar på!
|
|
Väl innanför murarna blir du en i gänget.
Ett ämne som Aftonbladets Peter Kadhammar krönikerade om i blaskan häromdagen. Han anar knappt hur rätt han har!
Vår editor-in-cheif lägger ut texten som förklarar lite kring det mänskliga beteende som förklarar hur du kan öppna nya dörrar och göra succé överallt...
Läs mer
|
|
|
|
|
|
Har du allt viktigt på din ”att-göra-lista”?
|
|
"Jag ska bara ... först" sa Alfons Åberg.
När vi har mycket att göra och tiden är knapp är det lätt att uttrycka sig som som Alfons om stressen kommer och flåsar i nacken.
Men om citatet lyder "Jag skall bara vila först!" har du klart ökat dina förutsättningar för att uppleva ett friskare, rikare och bättre liv.
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Hur tankar du din bil?
|
|
När du har köpt en ny bil är du väl medveten om den skall tankas med bensin, diesel eller kanske biogas?
Hur noggrann är du i valet av bränsle när du tankar dig sjäv?
Läs och få ny motivation att göra några nya val nästa gång det är dags att fylla på ditt energiförråd. Det kan göra stor nytta!
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Det är inte hokus pokus - det handlar om fokus!
|
|
"Jag såg det med egna ögon!"
Vår syn är en fantastisk gåva men den kan spela oss ett spratt ibland.
Titta på denna korta video och fundera sen på var du väljer att lägga ditt fokus...
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Ont i ryggen av dina byxor?
|
|
Sitter du optimalt för din hälsa?
Läs här om hur din byxor kan påverka din hållning i sittande position.
Avslutningsvis får du även en övning för att stärka upp muskler för att hålla bäckenet och ländryggen i sin rätta position.
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Villkorslös kärlek
|
|
Det ligger ett stor värde i att lära sig att acceptera och älska sig själv för att kunna ge villkorslöst till andra.
En del människor är levande ymnighetshorn av kärlek och andra är betydligt mer återhållsamma.
Läs här i Michaels krönika om vad det är som är skillnaden som GÖR skillnaden mellan dessa olika människor.
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Claes Nermark förstärker starkare.nu
|
|
Som du kanske har uppmärksammat under helgen, dök det upp en ny figur under containern med "Våra föreläsare"?!
Claes Nermark, närmast från en bra tjänst på Friskis & Svettis i Malmö, har tillträtt sin nya roll som Operativ chef på StarkareGruppen - och editor på starkare.nu inte minst.
Den Anthony Robbins-, Robert Young- och Lars-Eric Uneståhl-utbildade Helsingborgaren kommer att leverera texter kring såväl optimal hälsa som både mental och fysisk träning framöver. Vill du veta mer om honom?
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Datorn en hälsorisk för ungdomar
|
|
I dagarna presenterar BMC Public Health en rapport kring en stor studie gjord på Nordiska ungdomars vanor gällande TV-tittande, datoranvändade och TV-spelande i relation till nackproblem och huvudvärk.
Enligt studien har problemen blivit allt vanligare bland de Nordiska ungdomarna.
Studien visar också på ett samband mellan tiden vid "skärmen" och risken att drabbas av dessa besvär.
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Det är viktigt att följa rätt lag!
|
|
Vi svenskar anses vara plikttrogna och regelstyrda.
Om detta är sant så är det ju desto viktigare att vara medveten om vilka regler och lagar som vi följer.
Om du inte har hört talas om Vikingalagen så har du en ny och positiv lag att lära dig här.
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Vanliga mediciner kan försämra din hälsa
|
|
Det finns idag flera mediciner mot sura uppstötningar och halsbränna.
Problemet är inte för mycket syra utan vanligtvis brist på magsyra.
Mediciner åtgärdar ofta symptomen men inte orsaken. Läs här om alternativ till mediciner för dessa problem
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Barn är naturbegåvningar!
|
|
Vi har massor att lära av barns naturliga sätt att uttrycka glädje och tacksamhet.
I denna korta video får du ett lysande exempel på hur du kan starta din dag och ge dig själv mer energi.
Men vi rekommenderar att du håller dig på golvet!
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
En sann historia om en sann förebild
|
|
I vår strävan att utvecklas och växa som människor hittar vi ofta inspiration i möten med andra människor.
Vi är alla unika men kan alltid utvecklas och bli bättre på att vara oss själva. Mycket av detta sker genom att följa goda exempel som vi hittar hos våra förebilder.
Läs och bli inspirerad om hur mycket en förebild har att dela med sig av. Fundera sen på vilka förebilder du har och hur dom inspirerar dig!
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Högklackat kan försämra din hälsa!
|
|
Det vi gör ofta och regelbundet kallas för vanor och dessa påverkar naturligtvis vår kropp och vårt mående.
I den här krönikan, som är den första i en serie av tre, berättar Markus Greus om hur dina vardagliga val kan fungera som "bovar" och påverka din hållning och därmed hälsa negativt.
Avslutningsvis får du tips om en skön stretchövning som du kan utföra dagligen när du har belastat dina vader. Lycka till!
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Utan motstånd kan vi inte växa...
|
|
I lördags genomfördes årets upplaga av världens största halvmara, Göteborgsvarvet.
Vår väldige göteborgare, Michael Södermalm, var givetvis på plats. Här delger han dig inspiration hämtat från denna strapats.
Tänk vad mycket som handlar om RMI, rätt mental inställning!
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Länge trodde vi att jorden var platt!
|
|
En av grundvalarna inom strävan till mästerskap, är att du ibland måste gå emot strömmen för att lyckas.
Tror du inte att det är så att nästan varje olympisk mästare har använt sig av strategier och verktyg som de flesta andra människor inte gjort?
Vår editor-in-chief skriver en fängslande text om hur du kan tänka för att få ett friskare, rikare och bättre liv genom att ibland utmana rådande paradigmer! Länge trodde vi att jorden var platt...
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Ensam är stark - tillsammans är vi mkt STARKARE!
|
|
|
Själva kärnan i gruppdynamisk utveckling, är att alla har olika förutsättningar, roller, personligheter och viljor - men alla behövs och bidrar.
Det gör att ingen människa kan klara sig mot ett gäng, välorganiserade och välmående människor. Ensam är stark, men tillsammans är vi mycket starkare...
Vår chefsföreläsare, Michael Södermalm, skriver här om sina självupplevda gängbildningar, i det här specifika fallet handlar det om MC-gänget från AB Volvo...
Läs mer
|
|
|
|
|
|
Gör som Ronja istället för att spela Harry Boy!
|
|
Överallt sjungs misslyckandets lov - utom inom ekonomi...
När det kommer till pengar så får det bara inte blir fel. Vi har hittat på att det värsta som kan hända oss är att förlora pengar som vi har sparat...
Vår ekonomicoach, Charlie Söderberg, föreläser inspirerande kring hur du kan se på investeringar för livet!
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Fem vanor som kan förstöra din hållning
|
|
För ensidig rörelse leder så småningom till smärta. Men det finns andra orsaker till muskulär obalans - och den kanske allra viktigaste är våra vanor.
Vår expert på postural terapi (hållningsträning), Markus Greus, guidar dig genom de fem vanligaste vanorna som förstår din hållning - och därmed hela din hälsa.
Det tar inte så lång stund att ändra en vana. Kan det vara värt det?
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Vinnande attityder ger dig bättre resultat!
|
|
Att vara mentalt stark och ha en vinnande attityd tror vi att de flesta människor tycker är viktigt för att livet ska fungera på bästa sätt.
Men vad innebär det egentligen att vara mentalt stark - och hur gör man för att bli mentalt starkare?
Allas vår mentor, Michael Södermalm, ger dig handfasta råd till ett friskare, rikare och bättre liv. Say YES!
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Självklart vilket parti du ska ge din röst!
|
|
Är det inte dags att vi börjar överväga att politiker faktiskt inte har så mycket makt som de själva försöker framhålla? Alla partier är till exempel emot arbetslöshet - men den åsikten har de alla haft i hundra år.
Charlie Söderberg levererar här en blixtrande gästföreläsning om hur du smart kan satsa dina pengar och din tid för att göra ditt liv friskare, rikare och bättre!
Läs mer om partiet som ger dig de överlägset bästa framtidsutsikterna...
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Reflektion - grunden till varaktig framgång?
|
|
Reflekterar du över ditt liv?
Att reflektera, sedan prioritera - följt av att agera - är de tre nycklarna som Marcus pratar om i denna inspirerande föreläsning i ämnet utveckling och förbättring.
Har du tänkt på vad det innebär att reflektera kring vad som sker i ditt liv? Varför gör din granne som hon gör? Och varför fick du inte det där jobbet? Eller varför blev det så här? Lindgren lägger ut texten.
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Video: ingenting, ja ingenting är omöjligt!
|
|
Har du hört talas om Dick och Rick Hoyt?
Om du behöver lite extra inspiration, som visar vi dig att ingenting är omöjligt, kolla då vidare på den här videon!
Vi kör denna i repris, nu när vår teknik för inbäddning av videofilmer har blivit uppdaterad. Detta kommer att jolta ditt nervsystem och starta om dig i ett bättre läge...
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Det krävs inget för att vara skeptisk
|
|
Man behöver vare sig vara kompentent, eller erfaren, för att såga någon vid fotknölarna, men för att tro på något verkar det krävas en doktorsexamen.
Det storslagna ligger inte i att våga sticka ut hakan - och ifrågasätta - utan sticka ut hakan genom att i en skeptisk värld resa sig upp och applådera.
Läs Charlie Söderbergs lysande krönika om att våga tro!
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
Bli starkare och piggare - drick rent vatten!
|
|
Vem vill inte vakna, stark, pigg och energirik?
De allra flesta, förmodar vi? Och det finns många sätt att komma dit...
Editor-in-chief guidar dig i hur du enkelt förbättrar din hälsa genom att dricka vatten!
Läs mer
|
|
|
|
|
|
|
22 sätt till bättre sömn
|
|
Sover du dåligt? Eller vill du bara kunna bli ännu mer utvilad?
Kolla in dessa 22 små vetenskapligt utprovade knep som vi delger dig.
Du kan bli förvånad över hur enkelt det kan vara att förbättra din sömn!
Läs mer
|
|
|
|