"Ditt föredrag var det absolut bästa jag någonsin varit på. Det var RAKT, ÄRLIGT och GENUINT!"
Magnus Strömer, Senior sales specialist, IBM Svenska AB
Alla träningsprogramStatus
Avslappning för barn & ungdom

Vill du få ditt barn mer avslappnat och fri från stress så är detta program något vi varmt rekommenderar. En regelbunden och systematisk träning kommer att ge snabba, bestående resultat.

0% genomfört
träna
Avspänning
Det här programmet är första steget i den mentala träningen. Du får lära dig att känna skillnaden mellan en spänd och en avspänd muskel vilket är en förutsättning för att lättare kunna slappna av. Dessutom ingår det att stärka sin själbild samt skapa positiva tändande målbilder.
0% genomfört
träna
Bättre sömn
Dessa fyra programmen har utarbetats för att både underlätta insomnandet och höja sömnkvalitén.
0% genomfört
träna
Divine - Avslappning
Vill du ha en skön, avkopplande bakgrundsmusik rekommenderar vi detta program.
0% genomfört
träna
Framgång i skolan
Nu är det dags att träna upp dina inre mentala förmågor så att du kan prestera optimalt och nå ännu bättre prestationer i skolan.
0% genomfört
träna
Humor och Glädje
Skrattet är den kortaste vägen mellan två människor brukar man säga vilket är helt sant! I det här programmet får du lära dig att tolka livet ännu mer positivt och se saker ur en mer humoristisk synvinkel. En person som har förmågan att skratta åt en situation som andra irriterar sig på har mycket vunnet.
0% genomfört
träna
Idealvikt
Detta program hjälper dig att långsamt men säkert minska vikten på ett effektivt sätt tills dess att du når den vikt som du är nöjd med. Ett annat syfte med programmet är att hjälpa dig bibehålla den nya vikten. Kombinationen mental träning, fysisk aktivitet, ändrade kostvanor och god sömn är oftast nyckeln till ökat välbefinnande och bra hälsa!

Effekten av mental träning idealvikt är att du får hjälp med hur du bör tänka och förhålla dig för att enklare kunna gå ner i vikt. En stor del av viktminskning är ju beteende relaterad så därför är kontinuerlig träning av detta program en stor hjälp för dig för att lyckas uppnå det du önskar.
0% genomfört
träna
Kvinnokraft
Tänk dig att få öka din kvinnokraft och din självkänsla! De sex programmen mental träning kvinnokraft kommer att hjälpa dig att få en känsla av ett inre lugn, säkerhet och trygghet, samtidigt som den hjälper dig med specifika problemställningar och bygger upp en ökad motivation och livsglädje.
0% genomfört
träna
Mental grundträning - avspänning och avslappning

Den här skivan lägger en viktig grund för din fortsatta mentala träning. Du lär dig här att slappna av i kroppen och du får möjligheten att skapa din egna mentala plats/mentala rum som ger dig en mycket effektiv avslappning och vila. Du kommer snabbt märka en stor positiv skillnad som kommer hjälpa dig att må och fungera mycket bättre i alla olika livssituationer.

0% genomfört
träna
Mental Styrketräning - sjävbild och målbildsträning
Här får du träna upp din mentala styrka genom att lära dig att fokusera på rätt saker, koppla bort störningar och minska oron samt träna in en ökad känsla av lugn, säkerhet och trygghet. Detta program kommer att hjälpa dig att växa som människa och bli starkare mentalt!
0% genomfört
träna
Senaste nytt
Alla nyheter
  • Breakthrough with Tony Robbins

    TV när den är som bäst. Sex underbara program som berör, berikar och inspirerar.

    2012-04-10

  • Förändring

     Ingen kan göra allt - men alla kan göra något!

    2012-03-01

  • Är kött en hälsorisk?

    Idag finns flera studier som visar ett samband mellan konsumtion av rött kött och ökad cancerrisk

    2012-01-29

  • Tarmfloran, immunsystemet och probiotika.

     Tarmen är kroppens största organ med en upptagsyta på cirka 200 kvadratmeter. Läs i Lennarts krönika hur probiotika skapar en bakteriebalans för optimal hälsa.

    2012-01-17

Alla artiklar
Det finns inga events för närvarande.
Nyhetsbrev
Prenumerera på nyhetsbrev
E-post:
Din kundvagn
Inga varor i kundvagnen
Träningsstatus
Du måste vara inloggad för att ta del av träningsprogrammen
"OS-guld! Utan din hjälp hade det ALDRIG fungerat."
Christian Bäckman, Tre Kronor och Frölunda