Istället för att ta kosttillskott i tablettform kan du använda superfoods för att på naturlig väg fylla på med mineraler med mera.
I vär strävan att ge dig som läsare de bästa och mest konkreta verktygen för ett friskare, rikare och bättre liv lägger vi nu upp en lista över Superfoods och hur du kan använda dessa. Du hittar den här eller under Kost&träning/Kost/Kost för optimal hälsa/Superfoods.Tack till Erica Palmcrantz Aziz som skapade listan i en krönika
Starkare-redaktionen
En ny studie visar tydlig koppling mellan god fysisk (aerob) kapaciet och inlärningsförmåga.
2012-02-17
Här kan du sprida lite glädje på Alla Hjärtans Dag (och självklart andra dagar också!)
2012-02-14
Området med ovanligt högt antal 100-åringar benämns som "Blue Zones". Denna film visar ett antal gemensamma nämnare.
2012-01-10
Superfoods som begrepp betyder kortfattat råvaror med maximalt med näring per gram.
2011-12-09
Idag finns flera studier som visar ett samband mellan konsumtion av rött kött och ökad cancerrisk
2012-01-29
Tarmen är kroppens största organ med en upptagsyta på cirka 200 kvadratmeter. Läs i Lennarts krönika hur probiotika skapar en bakteriebalans för optimal hälsa.
2012-01-17
Varje dag i 30 dagar och du har skapat dig en ny vana!
2012-01-01
Årets julklapp 2011 står för ett positivt trendbrott som kan påverka dina vanor.
2011-12-20
i artiklarna på Starkare
